Uważna praktyka jogi dla ciała, oddechu i spokoju umysłu.
Nie mam teraz zaplanowanych zajęć
4-dniowy program odchudzania, jogi i detoksu w Playa del Albir, Alicante, Hiszpania. 🌿🧘♀️
7–10 maj
Joga dla każdego: spokojnie, świadomie, z oddechem i czułością. Prowadzę zajęcia jogi z uważnością, oddechem i troską o ciało. Łączę ruch, oddech i obecność, wspierając w świadomej praktyce.
Prowadzę zajęcia w językach
Co prowadzę
Hatha
Hatha joga to klasyczna, spokojna forma jogi, która integruje ciało, oddech i umysł poprzez precyzyjne wykonywanie pozycji (asan) oraz techniki oddechowe (pranajama). Nazwa pochodzi z sanskrytu: „ha" (słońce) i „tha" (księżyc), co symbolizuje równowagę między energią męską i żeńską.
Certyfikaty i wykształcenie
Galeria
