Miejski Dom Kultury w Turku
Hatha
Miejski Dom Kultury w Turku prowadzi zajęcia jogi, łączące ćwiczenia ciała i umysłu z uważną synchronizacją ruchu oraz oddechu. Praktyka może wspierać harmonijną pracę nad sylwetką, łagodzenie napięć, dolegliwości bólowych i stresu, a także pomagać przy wahaniach nastroju. Zajęcia są dostępne dla osób w różnym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, zarówno aktywnych fizycznie, jak i tych, które na co dzień ruszają się mniej. Mogą być szczególnie pomocne dla pracowników biurowych odczuwających ból pleców lub karku.