Mindfulness Olsztyn

Mindfulness Olsztyn to miejsce poświęcone praktyce uważności, rozumianej jako świadome kierowanie uwagi na obecną chwilę. Zajęcia wspierają obserwację ciała, umysłu i emocji oraz uczą zakorzenienia w tym, co dzieje się tu i teraz. Praktyka pomaga dostrzegać lęki i porównania tworzone przez umysł, a także odnajdywać spokój i radość w prostych, codziennych doświadczeniach. To przestrzeń dla osób, które chcą zwolnić i z większą uważnością doświadczać rzeczywistości.

Linki