29-31 maj
Zasady anulacji
Brzozówka 30, 99-210, Poland
Cena
980.00 zł za jedną osobę
Poziom Yogi
Początkujący, Średni, Zaawansowany
Język wyjazdu
Polski
Marta jest założycielką Mandala Yoga – kameralnego studia jogi i sklepu internetowego, powstałych z pasji do jogi, miłości do natury i świadomego życia. Od wielu lat praktykuje i naucza jogi, prowadząc m.in. zajęcia Vinyasa, Yin oraz jogę hormonalną, traktując jogę jako drogę do uważności i wewnętrznego spokoju. Od ponad 5 lat tworzy autorskie kolekcje mat do jogi inspirowane naturą i podróżami, które osobiście testuje w codziennej praktyce. Mandala Yoga to dla niej nie tylko marka, ale zaproszenie do zwolnienia tempa, odnalezienia balansu i praktyki w zgodzie ze sobą oraz środowiskiem.
Od lat interesowała się różnymi formami fitnessu, jednak w 2018 roku to joga stała się jej najbliższą drogą ruchu i rozwoju. Poszukując własnego stylu, brała udział w licznych zajęciach, warsztatach i kursach, zgłębiając różne nurty jogi oraz praktykując ruch poprzez świadome zrozumienie ciała, oddechu i umysłu. To podejście naturalnie doprowadziło ją do systemu Pilates, w którym połączyła doświadczenie jogi z wiedzą instruktorską. Dziś prowadzi zajęcia skupione na uważnej pracy z ciałem, stopniowym wzmacnianiu mięśni i budowaniu „gorsetu nowych możliwości”.
Zaliczka w wysokości 450 zł płatna przy rezerwacji, reszta na miejscu. Brak informacji dotyczących zasad anulowania rezerwacji.
Zanurz się w weekend pełen jogi i regeneracji, stworzonego specjalnie dla kobiet. Weź udział w praktykach, które pomogą Ci odnaleźć lekkość i stabilność w ciele, zgłębić oddech i uwolnić napięcia. Dołącz do nas w Wytwórni Ciszy, miejscu pełnym spokoju i natury. Czeka na Ciebie codzienna sesja jogi i pranajamy oraz wegetariańskie posiłki w towarzystwie przyrody. Prowadzące to doświadczone instruktorki, które zapewnią wsparcie i inspirację podczas całego wyjazdu.
16:00 - przyjazd, zakwaterowanie, herbata, poznanie się
17:30 - "Biodra w ruchu" – praca w kierunku szpagatów (Agata)
18:45 - kolacja
20:00 - "Ukojenie" – wieczorna regeneracja Yin (Marta)
07:30 - "Kręgosłup w równowadze" slow flow Vinyasa (Marta)
08:30 - śniadanie
10:00 - "Siła z wnętrza" – pilates i stabilizacja (Wiola)
13:00 - obiad
15:30 - "Otwórz serce" – wygięcia (Agata)
18:00 - kolacja
19:30 - "Cisza w ciele" – Neuro joga i oddech (Edyta)
07:30 - "Oddech na dzień dobry" – pranajama (Edyta)
08:30 - śniadanie
11:00 - "Przebudzenie siły" – pilates (Wiola)
13:00 - obiad i zakończenie campu
Brzozówka 30, 99-210, Poland
Uczestniczki zostaną zakwaterowane w komfortowych pokojach w Wytwórni Ciszy, z widokiem na otaczającą naturę. Miejsce to oferuje spokojną przestrzeń, idealną do odpoczynku i regeneracji, z dostępem do wspólnych części rekreacyjnych.
Podczas wyjazdu zapewniamy trzy pełne wegetariańskie posiłki dziennie: śniadania, obiady z deserem oraz kolacje. Kawa i herbata dostępne są bez ograniczeń, a wszystkie posiłki przygotowywane są z lokalnych, świeżych składników.
Marta jest założycielką Mandala Yoga – kameralnego studia jogi i sklepu internetowego, powstałych z pasji do jogi, miłości do natury i świadomego życia. Od wielu lat praktykuje i naucza jogi, prowadząc m.in. zajęcia Vinyasa, Yin oraz jogę hormonalną, traktując jogę jako drogę do uważności i wewnętrznego spokoju. Od ponad 5 lat tworzy autorskie kolekcje mat do jogi inspirowane naturą i podróżami, które osobiście testuje w codziennej praktyce. Mandala Yoga to dla niej nie tylko marka, ale zaproszenie do zwolnienia tempa, odnalezienia balansu i praktyki w zgodzie ze sobą oraz środowiskiem.
Od lat interesowała się różnymi formami fitnessu, jednak w 2018 roku to joga stała się jej najbliższą drogą ruchu i rozwoju. Poszukując własnego stylu, brała udział w licznych zajęciach, warsztatach i kursach, zgłębiając różne nurty jogi oraz praktykując ruch poprzez świadome zrozumienie ciała, oddechu i umysłu. To podejście naturalnie doprowadziło ją do systemu Pilates, w którym połączyła doświadczenie jogi z wiedzą instruktorską. Dziś prowadzi zajęcia skupione na uważnej pracy z ciałem, stopniowym wzmacnianiu mięśni i budowaniu „gorsetu nowych możliwości”.
Program, plan zajęć oraz skład prowadzących mogą ulec drobnym zmianom z przyczyn niezależnych od organizatorów.
Wszelkie aktualizacje będą przekazywane uczestniczkom na bieżąco, z dbałością o zachowanie jakości i intencji wyjazdu.
Zaliczka w wysokości 450 zł płatna przy rezerwacji, reszta na miejscu. Brak informacji dotyczących zasad anulowania rezerwacji.
