Studio Pilates Katarzyna Stawczyk

Studio Pilates Katarzyna Stawczyk w Poznaniu prowadzi zajęcia oparte na metodzie Pilatesa, stworzonej przez Josepha Pilatesa i inspirowanej elementami jogi oraz baletu. Ćwiczenia są przeznaczone dla osób w różnym wieku i na różnych poziomach sprawności fizycznej. Praktyka koncentruje się na przywracaniu równowagi nerwowo-mięśniowej, rozwijaniu świadomości ciała oraz wzmacnianiu głębokich mięśni stabilizujących kręgosłup. Zajęcia angażują cały układ mięśniowy, wspierając pracę nad kontrolą ruchu i stabilizacją ciała.

Linki