Contrology - Studio Pilates

Contrology - Studio Pilates w Warszawie prowadzi treningi klasycznego Pilatesu oparte na metodzie kontrologii stworzonej przez Josepha Pilatesa. Zajęcia wykorzystują naturalne wzorce ruchowe, wykonywane w precyzyjnej kolejności i zgodnie z zasadami kontroli, koncentracji, stabilizacji, oddechu, precyzji oraz płynności. Treningi odbywają się w małych grupach, duetach i indywidualnie, co pozwala na uważną obserwację ćwiczących oraz dopasowanie wskazówek do ich potrzeb. Pilates wspiera wzmacnianie mięśni głębokich, poprawę postawy, elastyczności, siły i świadomości ciała.

Cennik

Linki