14 lis 10:00
Zasady anulacji
Łagiewnicka 31, 91-838 Łódź, Poland
Czas trwania
4 godziny
Cena
129.00 zł za jedną osobę
Język wyjazdu
Polski
Jeśli nie możesz wziąć udziału, skontaktuj się z organizatorem. Przy rezygnacji zgłoszonej co najmniej 48 godzin przed rozpoczęciem wydarzenia zwracamy pełną wpłatę. Po tym terminie możesz przekazać miejsce innej osobie po wcześniejszym uzgodnieniu z organizatorem. Jeśli odwołamy wydarzenie, zwrócimy pełną wpłatę.
Spędź cztery godziny na macie w Przestrzeni Jogi w Łodzi. Zaczniemy od łagodnej hatha jogi i prostych ćwiczeń oddechowych. Po przerwie na lekki lunch przejdziemy do yin jogi, w której zostajemy w pozycjach dłużej, korzystając w razie potrzeby z wałków i koców. Spotkanie zakończymy krótką relaksacją. Możesz dołączyć, nawet jeśli to Twój pierwszy raz na macie.
10:00–10:15 — Powitanie i krótkie wprowadzenie do praktyki.
10:15–11:15 — Łagodna hatha joga z wariantami pozycji dla początkujących.
11:15–11:35 — Proste ćwiczenia oddechowe w pozycji siedzącej.
11:35–12:20 — Przerwa na lekki wegetariański lunch i herbatę.
12:20–13:35 — Yin joga z wałkami i kocami.
13:35–14:00 — Relaksacja prowadzona i zakończenie spotkania.
Łagiewnicka 31, 91-838 Łódź, Poland
Przyjdź około 15 minut wcześniej. Zabierz wygodny strój i butelkę wody. Maty, wałki i koce są dostępne w studiu. Lekki wegetariański lunch i herbata są w cenie. Jeśli masz alergię pokarmową, daj nam znać przy rezerwacji.
Jeśli nie możesz wziąć udziału, skontaktuj się z organizatorem. Przy rezygnacji zgłoszonej co najmniej 48 godzin przed rozpoczęciem wydarzenia zwracamy pełną wpłatę. Po tym terminie możesz przekazać miejsce innej osobie po wcześniejszym uzgodnieniu z organizatorem. Jeśli odwołamy wydarzenie, zwrócimy pełną wpłatę.
